7 anni fa
Qualche beneficio l’ho ottenuto lavorando con la macchina per gli abduttori, con la leg press e con la cyclette ellittica lavorando il meno possibile su spalle e braccia; ma c’è da dire che di mio ho la vita abbastanza sottile e tendo ad accumulare adipe sui fianchi ed essendo un po’ cicciotta l’effetto alla fine non è malaccio.
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