Migliorare la durata

Se per durare di più devo fare sesso pensando ad altro allora è più facile che faccia altro pensando al sesso... 😒 Non mi sembra un buon consiglio.

Sembra che siano miracolosi, non costano nulla, e male che vada hai fatto esercizio che FA BENE:
https://www.annunci69.it/blog/Esercizi-di-Kegel-cosa-sono-e-come-si-fanno_127.html

fatti controllare la prostata!

È difficile darti suggerimenti per durare di più, innanzitutto può dipendere da vari motivi,soprattutto a livello mentale.
Come ti hanno già detto se fai sesso sporadicamente o quasi tutti i giorni la cosa cambia.
Personalmente pensare ad altro per durare di più mentre faccio sesso non lo trovo per niente eccitante e fortunatamente negli ultimi periodi duro tanto senza usare nessun stratagemma,ma vivendomi a pieno le emozioni provate in quei momenti!

Basta arrivare in ritardo all'appuntamento 😮

Preservativi ritardanti e molta calma e poi per prendere tempo cambia posizioni spesso ...

Quotato da Spettro82,

Quotato da alebiondo1992,

Qualcuno disposto a condividere qualche segreto per durare un po’ di più durante il rapporto? Diciamo che la prima volta non riesco proprio a trattenerlo.. sembra un po’ brutto onestamente... si accettano suggerimenti
Grazie a tutti [...]

utilizza dei preservativi ritardanti e non ti focalizzare nel rapporto su di una sola posizione, impara a conoscerti e ricordati che puoi alternare varie pratiche durante il sesso, non focalizzare tutto sulla penetrazione, cambia il ritmo e sii creativo.
In alternativo pensa a Qui Quo e Qua ed altri personaggi Disney 😋, alle tasse da pagare o se sei milanista a Fassone.

esarrammente

Personalmente credo che molto dipenda da un fattore "mentale", la novità, l'ansia da prestazione e l'insicurezza per il fatto di durare poco che alla fine ti trasporta in un loop infinito. Prima di ricorrere ad esercizi seppur innocui o alla medicina fai da te potresti consultare un andrologo e capire se esiste un problema clinico e solo in seguito studiarne la cura.