Fare poco sesso accorcia la vita? Il rischio nascosto della bassa libido

Una recente ricerca condotta dall'Università di Yamagata, in Giappone, ha evidenziato che una bassa libido negli uomini è associata a un rischio significativamente più alto di mortalità per tutte le cause. Pubblicato sulla rivista PLOS One, lo studio ha coinvolto oltre 7.500 uomini e 11.000 donne sopra i 40 anni, monitorandoli per sette anni attraverso un questionario sul loro interesse sessuale e successivi dati sanitari.

Inoltre, coloro che non hanno rapporti sessuali hanno un 72% in più di probabilità di morire di cancro rispetto a chi ha una vita sessuale attiva. Nelle donne, invece, non è stata riscontrata alcuna correlazione tra una libido ridotta e un aumento del rischio di mortalità.

Le possibili cause della bassa libido e i rischi per la salute

I ricercatori hanno ipotizzato che il minor interesse sessuale potrebbe essere un indicatore di problemi di salute preesistenti, sia fisici che psicologici. Tra i fattori associati alla bassa libido negli uomini vi sono:

• Bassi livelli di testosterone, che possono influenzare il desiderio sessuale.
• Patologie croniche, come il diabete e le malattie cardiovascolari.
• Consumo eccessivo di alcol e uno stile di vita sedentario.
• Stress, depressione e mancanza di "ikigai", un concetto giapponese che indica una ragione di vita o una motivazione personale.

L'assenza di interesse sessuale potrebbe quindi essere non solo un sintomo di una condizione medica sottostante, ma anche un fattore che contribuisce al peggioramento della salute generale, aumentando il rischio di mortalità.

Il sesso come fattore protettivo per la salute maschile

L'idea che una regolare attività sessuale possa proteggere la salute degli uomini è supportata da diversi studi. Un’analisi condotta dall'Anglia Ruskin University su oltre 5.700 uomini over 50 ha scoperto che chi ha meno rapporti sessuali ha un rischio maggiore di sviluppare malattie croniche. Inoltre, un altro studio britannico degli anni '90 su circa 1.000 uomini gallesi ha evidenziato che una vita sessuale attiva è associata a una riduzione del 50% dei tassi di mortalità.

Uno degli effetti benefici più studiati riguarda la prevenzione del cancro alla prostata. Una ricerca di Harvard ha dimostrato che gli uomini che eiaculano almeno 21 volte al mese hanno un rischio inferiore del 20% di sviluppare questo tipo di tumore, rispetto a coloro che eiaculano meno frequentemente.

Altri benefici del sesso sulla salute

Oltre ai suoi effetti sulla longevità e sulla prevenzione delle malattie, il sesso regolare offre diversi vantaggi psicofisici, tra cui:

• Miglioramento della qualità del sonno, grazie al rilascio di ossitocina.
• Riduzione dello stress e dell’ansia, dovuta alla produzione di endorfine.
• Miglioramento della salute cardiovascolare, poiché il sesso è un'attività fisica moderata che aiuta la circolazione sanguigna.
• Aumento dell'autostima e del benessere psicologico, favorendo una migliore qualità della vita.

Lo studio dell'Università di Yamagata conferma l'importanza della salute sessuale nel benessere maschile. Sebbene siano necessarie ulteriori ricerche per comprendere i meccanismi precisi, i dati suggeriscono che il mantenimento dell’interesse sessuale potrebbe essere collegato a un miglior stato di salute e a una maggiore longevità.

Per preservare la libido e la salute generale, gli esperti consigliano uno stile di vita sano, con una dieta equilibrata, attività fisica regolare e una gestione adeguata dello stress. In caso di persistente calo del desiderio sessuale, potrebbe essere utile consultare un medico per individuare eventuali problemi sottostanti e valutare possibili trattamenti.